宝宝、小孩中午睡不著,幼儿园可以强制午睡吗?

在家带小孩,爸妈要想争取一点自由,通常只能是趁宝宝睡著的时候!然而,架不住有些“超长待机”的宝宝,玩闹大半天仍然精力旺盛,更别奢求午睡了。 其实,午睡并非是每个宝宝的“必需品”。如果小孩不愿意午睡,不能强

  在家带小孩,爸妈要想争取一点自由,通常只能是趁宝宝睡著的时候!然而,架不住有些“超长待机”的宝宝,玩闹大半天仍然精力旺盛,更别奢求午睡了。

  其实,午睡并非是每个宝宝的“必需品”。如果小孩不愿意午睡,不能强迫!别说体罚宝宝,单是强制午睡,就会给宝宝带来伤害!

  逼小孩午睡,小心3大“后遗症”!

  有研究表明:只有25%的4岁儿童和15%的5岁儿童还有午睡的习惯,大多数宝宝,都不~爱~午~睡!如果宝宝被强迫午睡,很容易养成这3种坏习惯:

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  1.频繁啃指甲

  宝宝睡不著又不能出声,被迫闭眼午睡,有了心理压力,只得通过啃指甲这样的方式安慰自己。长此以往,指甲被啃秃,甚至露肉、手指红肿。而且,指甲易藏污纳垢,接触到嘴巴,也容易导致细菌入口,危害不可忽视。

  2.摸私处、夹腿

  还有一些宝宝,在这个时候选择摸私处、夹腿。尤其在3〜6岁,是夹腿行为多发的时候。通常情况下,宝宝摸私处、夹腿,家长可以尝试转移宝宝的注意力,找点别的事做。但如果是在宝宝“假装睡著”的时候,就很难察觉了。

  3.抗拒去幼稚园

  如果在幼稚园被强制午睡,遇上稍微严肃的老师,宝宝心理压力大,很可能开始抗拒幼稚园。甚至有的宝宝胆子小,在这期间尿了裤子,也不敢和老师说,会更排斥幼稚园。

  孩子是否需要午睡?看状态!

  不能“强孩子所难”,并不意味著要完全否定午睡!小孩到底需不需要午睡,还是要依据状态而定!毕竟,充足的睡眠,对宝宝的生长发育至关重要!

  0-5岁儿童睡眠时间推荐

  ■0-3个月 13-18小时/天

  ■4-11个月 12-16小时/天

  ■1-2岁 11-14小时/天

  ■3-5岁 10-13小时/天

  宝宝不爱午睡,通常存在2种情况:

  1.随著年龄增长,宝宝大脑发育接近于成人,进入单向睡眠模式,夜间睡眠就已经足够,不需要白天补充。所以说,宝宝不需要午睡了,也是正在变聪明的信号!

  2.有些宝宝纯属贪玩,已经有困意了还撑著不睡觉。如同成年人的“报复性熬夜”!

  那家长怎么判断呢?擦亮眼睛,好好观察宝宝的状态:

  ■如果宝宝没有午睡,一直到晚上入睡前,精神状态都很好,没有哭闹、困倦,就说明宝宝已经“长大”了,午睡不是必需的。

  ■反之,宝宝不午睡,但下午哈欠连天,精神状态差,则说明午睡还没到退场的时候!

  哄小孩午睡 可以这样做

  ■未入园的宝宝,家长可以尝试陪睡。

  ■每天保证宝宝的活动量充足。

  ■睡前别吃太饱。

  ■给宝宝准备安抚物。

  然而,问题来了!有些宝宝不吃这一套,中午死活不睡,到了傍晚4、5点开始犯困,怎么办?这时还是要让宝宝睡的!可以适当早一些叫醒宝宝。但偶尔可以,长久下去,会影响宝宝睡眠规律的形成。

  家长要考虑:

  是不是自己有熬夜习惯,导致孩子睡得也较晚,早晨醒得晚?顺延下来,孩子午睡时间就推迟了?

  因此要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯,也能“辅助”午睡更规律!

  幼稚园要求午睡,怎么办?

  很多家长反映:就算小孩不需要午睡了,但幼稚园要求,怎么办?幼稚园不同于在家里,老师不可能一对一地看管小朋友。但不需要午睡的宝宝肯定不止一个。建议爸妈,可以尽量和老师沟通,寻求一个适中的方法。

  1.给宝宝带小玩偶,午睡时自己玩

  家长要告诉宝宝:别的小朋友午睡时,不可以出声打扰。可以拿上自己的小玩具,躺在床上或是老师允许的地方自己玩。

  2.不午睡的宝宝在一起活动

  可以和幼稚园沟通,每个班不午睡的宝宝,在午睡时间一起玩,由老师统一看管。

  3.午睡时间接宝宝回家

  如果家里人有空闲时间,可以选择这个方法,中午接宝宝回来。只是家长要辛苦一点了,而且也需要幼稚园离家较近才可行。

  总而言之,无论是在幼稚园还是在家,午觉睡不睡,决定权都在宝宝!


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