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马上开学的同学看过来!高一军训指南大全,快来看看!值得收藏!

  • 2019-08-25 21:53
  • 互联网

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  大家好,我是北大在读研究生陈佳怡,学弟学妹口中的“小怡学姐”,我每天在这里与您相约,分享最靠谱的高中资讯,帮助学弟学妹考个好大学!

  今天,今天学姐要和各位聊聊关于“高中军训”那些事儿。

  卷首语高中军训是根据《中华人民共和国兵役法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的,是高等院校改革教育内容,学生接受国防教育的基本形式;是培养“四有”人才的一项重要措施;是培养和储备我军后备兵员及预备役军官,壮大国防力量的有效手段。

  那么,新高一的萌新们在参加军训的时候,有哪些需要注意的呢?

  1.军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章,有的学校不发给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,布料通常很差,不吸汗and越出汗越热。在里面穿自己的短袖就好,领口要大,一定要是棉的,吸汗不沾身

  2.随身携带面巾纸防晒霜,最好带两个创口贴,手机不要带,训练的时候贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块,因为可能会有卖冰水的人乱入训练场,那种时候你有钱你就是金主;

  3.防晒霜随身带着,休息时间涂,军训时大量出汗,会把防晒霜冲散。不要只涂脸部,耳后包括耳朵、脖子,尤其是后颈、小臂重中之重!防晒霜买30倍以上的,经验教训;

  4.学校会发军鞋,千万要买一双厚厚厚厚鞋垫垫上,军训很苦and累,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,怎么舒服怎么来;

  5.军训前最好剪短发,要不然出汗时头发会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,在军帽和额头中间压一张面巾纸,不用特地打开再折起来,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘;

  6.早上基本上都会有早操(天还没亮的那种),出去练完才让回去吃饭,所以把闹铃定得早点,先吃两口零食垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得难受,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

  尽量每天都吃钙片之类的,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素又长个又减肥还补水,一定程度上能减少中暑的概率;8. 有的女生会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,在这期间一定要保重身体;

  9. 教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也要坚持,总比胳膊上下不一个颜色强;

  10.注意晒后修复,不管是面膜还是面部清洁一定要注意,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长;

  11. 买一个小号喷雾瓶,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,能稍微凉爽一会儿;

  12.尽量每晚洗衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且很难闻;

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  13. 早餐尽量别喝粥、牛奶、豆浆什么,这段时间请把早餐换成干的,教官不会喜欢总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈;

  14.别因为热就不穿迷彩服,迷彩服确实很厚很沉,穿着很不舒服,但至少它防晒吸汗,随地躺着都不心疼,况且比起被晒得起斑,还是热一会好一些;

  15.每晚睡前躺在床上记得按摩小腿,一条腿揉5分钟就好,要不然第二天会酸疼得抬不起腿;

  16. 脚上可能会起泡,别慌张,有的不影响走路得话就放那别动,等它自己消掉,挑破非常疼,还容易出血;

  17.午餐要吃,但一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没力气没精神,吃多的话下午会困,跑步还容易岔气;

  18.和学姐学长搞好关系,有问题可以问,他们会传授经验,毕竟是新的环境,有学长带着熟悉环境很不错;

  19. 不要化妆!几层防晒霜涂完什么都看不到,揉眼睛什么的也不方便。喜欢早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿,要不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热;

  20.军训的时候尽量不要吃油、腻、辣的东西,肉可以吃,但别频繁,不然每天出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,会爆痘。

关键词: 开学 同学 高一军训

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